Злачынствы супраць дофаміна

Бо яны шматлікія і гарачыя

Крыніца: thriveperfection.com

Дофамін уваходзіць у культурны цэтгейст. Хочаце схуднець? Ешце дыету з дофамінам. Хочаце апранацца шчаслівымі? Паспрабуйце допамінавы запраўку. Хочаце стаць высокатэхналагічным прадпрымальнікам у Сіліконавай даліне? Павысьце дофамін. Хочаце адчуваць пастаяннае задавальненне? Набярыце столькі дофаміна, як вы можаце.

Цяга гэтага допаміна трапіла? Затым праверце тэлефон. Прачытайце гісторыю. Глядзіце рэкламу. Ці візуалізаваць нешта добрае.

Дофамін павысіць ваша разумовае майстэрства, дасць вам постаць, пра які вы заўсёды марылі, і зробіць вас шчаслівымі. Нядрэнна для нізкага хімічнага лушчэння ў вашым мозгу. І ўсё гэта глупства.

Вось што гэта робіць. Дофамін мяняецца хутка альбо павольна. Хуткія змены - сігнал пра памылку. Павольныя змены - сігнал матывацыі. Вось і ўсё.

Дофамін: хуткі і павольны. Памылка і матывацыя. Яны адпавядаюць двум розным спосабам вызвалення дофаміна. Адзін са спосабаў - гэта дакладны, кароткі, вялікі скачок колькасці дофаміна ў невялікай вобласці мозгу. Іншы спосаб увесь час стварае суп з допамінамі з нізкай канцэнтрацыяй, якія сядзяць вакол многіх рэгіёнаў вашага мозгу.

(Пару рэчаў, каб выйсці з дарогі. Дофамін знаходзіцца ў шмат якіх месцах у галаўным мозгу. Напрыклад, у вочным яблыку ёсць некаторыя. Але, калі СМІ кажуць, што "допамін", гэта азначае, што дофамін выпускае нейроны ў невялікіх групах пасярэдзіне. яны таксама маюць на ўвазе, дзе гэтыя нейроны вылучаюць дофамін: вялікая вобласць мозгу, добрая і цёплая, акурат пад вашай кары: стрыатум).

Як гэта дакладны, кароткі, вялікі сігнал пра памылку? Скажыце, вы блукалі ў мой дом без папярэдняга звароту і, замест таго, каб выкінуць вас на вуха, я прапанаваў вам шакаладнае печыва (відавочна, McVities). Вашы нейроны дофаміна ўварваліся ў жыццё, ірвануўшы дофамін. Яны сігналізавалі пра памылку паміж тым, што вы прадказвалі (гвалтам выкідваеце капыты ў гузу) і тым, што вы атрымалі (прыгожае печыва). Гэта памылка прагназавання была на вашу карысць - гэта была станоўчая памылка.

Скажыце, я папрасіў вас прыйсці ў мой дом а 3-й гадзіне, каб я мог вам даць шакаладнае печыва. Вы прыйдзеце ў 3 гадзіны, і я даю вам абяцанае печыва. Што робяць вашыя нейроны дофаміна? Дзярнова ўсё. Вы прадказвалі, што атрымаеце печыва ў 3 гадзіны, у 3 гадзіны атрымаеце печыва; З светам усё ў парадку. Нічога дзіўнага не адбываецца. Памылкі не было.

Што рабіць, калі вы прыйшлі ў 3 гадзіны, я не дала вам шакаладнага печыва? Што рабіць, калі я проста бязглузда праігнараваў вашу прысутнасць? Тады вашыя нейроны дофаміна ненадоўга прыпыняць сваю дзейнасць, спыняючы выкід допаміна. Яны сігналізавалі пра памылку паміж тым, што вы прадказалі (шакаладны бісквіт) і тым, што вы атрымалі (нічога). Гэта памылка прагназавання была не на вашу карысць - была адмоўная памылка.

Гэта тое, што робіць хуткі дофамін: ён сігналізуе пра памылку паміж тым, што вы прагназавалі, і тым, што вы атрымалі. Памылка можа быць станоўчай, адмоўнай або нулявой.

Гэта не ўзнагарода. Нейроны дофаміна не страляюць, калі вы атрымліваеце нешта добрае. Яны страляюць, калі трапляеш нешта нечаканае. І яны дзьмуць, калі не атрымліваюць таго, чаго чакалі. Узнагароды робяць вас шчаслівымі. Дофаміна няма.

І што павольны дофамін? Павольна змяняецца, але заўсёды нізкая канцэнтрацыя супу з дофаміна? Гэта сігналізуе пра тое, наколькі вы матываваныя на працу. Чым вышэй канцэнтрацыя гэтага допамінавага супу, тым цяжэй пацукі працуюць з ежай. Вазьміце гэты допамінавы суп адразу, і пацукі не зрушацца з месца, каб працаваць на ежу. Допамінавы суп для жадаючых; прызначана для сігналізацыі вашым нейронам: здзяйсняйце гэты курс дзеянняў. Не шчасце.

(Звярніце ўвагу, наколькі кароткі гэты пункт у параўнанні з часткай хуткага, вялікага рэзкага допаміна? Гэта таму, што ў нас ёсць падрабязная тэорыя пра хуткі і вялікі шып дофаміна, вылічальная тэорыя, якая мае сэнс таго, што мы бачым у эксперыментах, і дае рэальныя, выпрабавальныя прагнозы для будучых эксперыментаў. Гэта адна з нешматлікіх вылічальных тэорый, якія мы маем пра любую частку мозгу. Сапраўды, гэта настолькі ўнікальна, што толькі на мінулым тыдні тры чалавекі атрымалі прэмію за мільён еўра. хто шмат зрабіў для ўстанаўлення гэтай тэорыі. Суп, які мяняецца, уваходзіць у тую ж катэгорыю, што і практычна ва ўсіх іншых вывучаемых частках мозгу: у нас ёсць некаторыя ідэі, але шырока ўзгодненая тэорыя - гэта вельмі доўгі шлях.)

Нельга адыходзіць ад таго, што спосаб працы дофаміна ў галаўным мозгу складаны. Мы ведаем, што гэты хуткі і павольны раскол не так просты, як хацелася б. Напрыклад, здаецца, ёсць нейроны дофаміна, якія выкарыстоўваюць іх хуткае стральбу, каб паўплываць на рух. З аднаго боку, гэта патэнцыйна фантастычна, бо дапамагае зразумець, чаму страта нейронаў дофаміна пры хваробы Паркінсана выклікае праблемы з рухам. З іншага, гэта не адпавядае сігналу пра памылку. Здаецца, сігнал пра памылку пераносіцца асобным наборам нейронаў дофаміна.

І няма адыходу ад таго, што ў дофаміна няма нічога асаблівага. Ён унесены ў спіс дзесяткаў, верагодна, сотняў розных хімічных рэчываў, якія мозг выкарыстоўвае для перадачы інфармацыі з адной часткі ў іншую. Ёсць толькі некалькі хімічных рэчываў, якія ён выкарыстоўвае для непасрэднай сувязі паміж нейронамі, дзе актыўнасць у адным нейроне выклікае неадкладна вымяральны эфект у іншым. Але ёсць вялікая колькасць, у тым ліку допамін, якія змяняюць гэтую сувязь. Якія палягчаюць ці цяжэй; павольней ці хутчэй. Серотонін, норэфінефрын, энкэфалін, рэчыва Р (рэальная рэч), нейрапептыд Y (іншая рэальная рэч), му-апіоіды (больш праўдападобны кандыдат на шчасце): спіс бясконцы. У страўніку амараў ёсць простая схема нейронаў, якая кіруе часткай яго стрававальнай сістэмы. Яго нейроны выкарыстоўваюць адзін з двух хімічных рэчываў для непасрэднай сувязі. Але для змены гэтага зносін выкарыстоўваецца дваццаць адзін хімікаты.

Ёсць так шмат іншых хімічных рэчываў для галаўнога мозгу, з якіх можна выбраць, мы можам гарантаваць, што цяперашняя фіксацыя допаміна - гэта проста захапленне. Пазначце мае словы, хутка гэта будзе нейрапептыд Y: NPY Дыета! NPY павязка! Навучанне мозгу NPY! Шмат яшчэ злачынстваў яшчэ трэба здзейсніць супраць дрэнных безабаронных хімічных рэчываў мозгу.

У чым корань гэтых злачынстваў супраць допаміна? Асноўным падазраваным з'яўляецца тое, што, спрабуючы растлумачыць, што гэта робіцца, пісьменнікі вырашылі пакінуць не тыя словы. Асноўныя даследчыя працы па допаміну называюць яго хуткі і вялікі скачок (і хуткую, панучую паўзу) "сістэмай памылкі прадказання ўзнагарод". Трохі ў глыток; і цяжка запомніць. Такім чынам, падручнікі і навукова-папулярныя артыкулы скарачаюць гэта да больш простай "сістэмы ўзнагароджання". Нават паважаны часопіс Nature, паведамляючы пра прэмію мозгу, назваў дофамін "сістэмай узнагароджання". Але гэта не так. "Узнагарода" - гэта якраз тое слова, якое яны павінны былі пакінуць. Мы можам замяніць слова "ўзнагарода" словам "вынік", і гэта не адрознівае тэорыю. Тым не менш, называючы гэта "сістэмай узнагароджання", псіхічныя скачкі да шчасця, задавальнення, эмоцый і ўсіх іншых злачынстваў лёгка зрабіць. Не, ключавыя словы - "прагназаванне" і "памылка". Дофамін - гэта сістэма памылак прагназавання.

Таму, калі сябар ці сусед, сваяк або супрацоўнік часопіса пра лад жыцця альбо ганарлівы навуковы часопіс здзяйсняе злачынства супраць допаміна, асцярожна шаптайце на вуха «памылку прадказання». І так, яны аддаляцца ад вас. І так, яны цалкам могуць паспрабаваць праверыць раптоўнасць неабходнасці ў машыне. Але вы будзеце героем для навукі.

Хачу больш? Выконвайце за намі ў The Spike

Twitter: @markdhumphries